Ernährung, Mundhygiene & Bleaching: Ihr Zahnarzt in Köln klärt Sie auf
Viele Patienten leiden unter verfärbten, gelblichen Zähnen. Dabei können nicht nur Sie selbst etwas gegen Verfärbungen tun, sondern auch wir Sie auf dem Weg zu einem weißen, strahlenden Lächeln unterstützen. Wir geben Ihnen in diesem Beitrag drei wichtige Tipps für weißere Zähne. Bitte lächeln!
1. Zahnaufhellung durch Bleaching beim Zahnarzt
Bleaching (oder auch Zahnaufhellung, Bleichen genannt) ist eines der einfachsten und effektivsten Verfahren, um verfärbte Zähne aufhellen zu lassen. Dabei kann das Bleaching entweder an mehreren Zähnen oder an einem einzelnen Bereich durchgeführt werden. In unserer Zahnarztpraxis in Köln bieten wir verschiedene Bleaching-Verfahren an. Das Opalescence System eignet sich besonders für die gezielte Aufhellung. ZOOM! Bleaching ermöglicht innerhalb von nur einer Behandlung eine deutliche Veränderung: Nach etwa 1,5 Stunden können die behandelten Zähne um mehrere Farbnuancen heller erscheinen. Während der Zahnaufhellung wird ein spezielles Bleichmittel aufgetragen, das anschließend mit einer dafür vorgesehenen Lampe aktiviert wird. Das Bleichmittel wirkt auf eingelagerte Farbpigmente ein und kann dadurch störende Verfärbungen reduzieren. Gleichzeitig wird das Zahnfleisch während der Behandlung sorgfältig geschützt. Das wissenschaftlich bewährte ZOOM! Bleaching-Verfahren gehört zu den etablierten Methoden der professionellen Zahnaufhellung. Wie lange die Aufhellung sichtbar bleibt, hängt unter anderem von Ernährung, Mundhygiene und individuellen Gewohnheiten ab. Je nach Ausgangssituation können auch Home-Bleaching-Verfahren mit individuell angefertigten Schienen infrage kommen. Welche Methode der modernen Zahnmedizin geeignet ist, sollte individuell abgestimmt werden.
2. Gesunde & ausgewogene Ernährung für ein weißes Lächeln
Rotwein, Kaffee und Tee sowie Zigaretten können die Zahnoberflächen belasten und mit der Zeit sichtbare Verfärbungen verursachen. Besonders Kaffee, Rotwein und dunkler Tee enthalten Farbstoffe, die sich an den Oberflächen ablagern können. Aber auch Lebensmittel, bei denen man es auf den ersten Blick nicht vermutet, können zu gelblichen Verfärbungen führen, beispielsweise Soja-Sauce, Eistee, Curry, Safran, Heidelbeeren oder Sauerkirschen. Setzen Sie stattdessen häufiger auf Milchprodukte, Brokkoli und Mineralwasser als Kalzium-Spender sowie auf Nahrungsmittel wie Vollkornbrot, Müsli und rohes Gemüse, das intensiv gekaut werden muss. Dadurch wird die Speichelproduktion angeregt und die natürliche Reinigung unterstützt. Wichtig ist dabei auch der Zahnschmelz: Gesunder Zahnschmelz schützt die Oberfläche und trägt zum natürlichen Erscheinungsbild bei. Mit der richtigen Ernährung können Sie so langfristig zu einem gepflegten Lächeln beitragen.
3. Mundhygiene, Prophylaxe & professionelle Zahnreinigung in Köln
Neben dem Bleaching hilft vor allem eine regelmäßige Mundhygiene dabei, oberflächliche Verfärbungen zu reduzieren. Regelmäßiges Zähneputzen, bestenfalls mit einer elektrischen Zahnbürste, sowie die Reinigung der Zwischenräume mit einer speziellen Bürste oder Zahnseide sind hier die Devise. Zwei- bis dreimal täglich sollten Sie gründlich reinigen. Besonders Essensreste und Beläge können langfristig zu Zahnstein, dunklen Verfärbungen oder Problemen mit dem Zahnfleisch führen. Eine sorgfältige Mundhygiene schützt deshalb nicht nur das Erscheinungsbild, sondern auch Zahnschmelz und Zahnfleisch. Beim Zähneputzen sollten Sie allerdings mit Zahnpasta mit starkem „Whitening-Effekt“ vorsichtig sein. Einige Produkte können oberflächliche Ablagerungen entfernen, bei falscher oder sehr häufiger Anwendung jedoch auch den Zahnschmelz beanspruchen. Neben der regelmäßigen Zahnpflege gehören auch Kontrolluntersuchungen und eine Professionelle Zahnreinigung zu den Maßnahmen, die Sie Ihrem Ziel eines gepflegten, weißen Lächelns näherbringen. Bestenfalls besuchen Sie uns zweimal jährlich zur Prophylaxe, damit mögliche Erkrankungen frühzeitig erkannt und behandelt werden können. Zusätzlich empfehlen wir vor dem Bleaching eine professionelle Reinigung. Dabei werden zunächst Beläge entfernt und die Oberflächen anschließend poliert und fluoridiert. Dadurch entsteht eine gute Grundlage für eine möglichst gleichmäßige Zahnaufhellung. Welche Methode geeignet ist und wie lange die Aufhellung voraussichtlich hält, hängt von der individuellen Ausgangssituation ab. Vor dem Aufhellen prüfen wir deshalb unter anderem Zahnschmelz und Zahnfleisch. So kann die Behandlung möglichst schonend erfolgen.
Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin zu Prophylaxe oder Bleaching in unserer Zahnarztpraxis – entweder online oder telefonisch; Telefonnummer und Anschrift finden Sie unter Kontakt. Gerne beraten wir Sie persönlich zu den verschiedenen Verfahren, zur Zahnaufhellung und zur richtigen Pflege nach dem Bleaching. Wir freuen uns auf Sie!
